Lichaamsbewustzijn.
Door middel van eenvoudige oefeningen, leer je in contact te komen met je lichaam, niet alleen vanuit je hoofd met je denken, maar ook vanuit het voelen.
Wat maakt mij gelukkig, wat voelt goed voor mij?
Het is belangrijk je lichaam te leren verstaan, in relatie met je functioneren. Iedereen weet dat wanneer je lange tijd heel hard werkt, je vermoeid zal raken. Het lichaam geeft dit ook aan, met de bedoeling dat je wat gas terug gaat nemen. Maar soms neemt het denken de overhand, wordt er geen acht geslagen op het gevoel. Wij negeren en onderdrukken dan de vermoeidheid, omdat ons verstand zegt dat er doorgewerkt moet worden.
Ook op andere vlakken gaan wij soms tegen ons gevoel in. Doen wij dingen die niet goed voelen, omdat dat van ons wordt gevraagd.
Het is goed te leren de signalen van je lichaam weer op te merken, zodat verstand en gevoel met elkaar in evenwicht kunnen komen. Dit komt uiteindelijk je gezondheid en levensgeluk ten goede.
Door middel van eenvoudige oefeningen, leer je in contact te komen met je lichaam, niet alleen vanuit je hoofd met je denken, maar ook vanuit het voelen.
Wat maakt mij gelukkig, wat voelt goed voor mij?
Het is belangrijk je lichaam te leren verstaan, in relatie met je functioneren. Iedereen weet dat wanneer je lange tijd heel hard werkt, je vermoeid zal raken. Het lichaam geeft dit ook aan, met de bedoeling dat je wat gas terug gaat nemen. Maar soms neemt het denken de overhand, wordt er geen acht geslagen op het gevoel. Wij negeren en onderdrukken dan de vermoeidheid, omdat ons verstand zegt dat er doorgewerkt moet worden.
Ook op andere vlakken gaan wij soms tegen ons gevoel in. Doen wij dingen die niet goed voelen, omdat dat van ons wordt gevraagd.
Het is goed te leren de signalen van je lichaam weer op te merken, zodat verstand en gevoel met elkaar in evenwicht kunnen komen. Dit komt uiteindelijk je gezondheid en levensgeluk ten goede.
